長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 &RYT200資格スクール yogatha(ヨガッサ) ヨガインストラ […] 【ヨガコラム】ヨガがどうやって私をDVから救ったか(リズの場合)2012/10/28 in ヨガコラム tagged ヨガ
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今日はアシュタンガヨガのイン […] 【ヨガポーズ】パーシャーサナ(輪縄のポーズ)2012/09/29 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回はポピュラーな立位のポー […] 【ヨガポーズ】プラサーリタ・パドッターナーサナ(立って両足を伸ばすポーズ)2012/09/19 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ
【英語・名詞】inspiration 創造的作業の過程などに突然ひらめく考え、何かをやろうという気持 […] 【ヨギーちゃんねる】ヨギーも必見!イギリスの女性武道家Chloe Bruce動画がすごい!2012/09/14 in ヨギーちゃんねる【動画】 tagged ヨガ / 動画
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 &RYT200資格スクール yogatha(ヨガッサ) ヨガインストラ […] 【ヨガコラム】ヨガは私にどう生きるかを教えてくれた2012/09/13 in ヨガコラム tagged ヨガ
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回は難易度の高い立位のポー […] 【ヨガポーズ】エーカパーダ・マーラーサナ(片脚の花輪のポーズ)2012/09/09 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 昨日練習にいらした生徒さんが […] 【ヨガポーズ】パスチモッターナーサナ(西側を強く伸ばすポーズ)2012/09/08 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ
ピンチャ・マユラーサナ ― 孔雀の羽のポーズ ― ヘッドスタンドができるようになると登場するアーサナ […] ピンチャ・マユラーサナ(孔雀の羽のポーズ)2012/09/07 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ
サーランバ・シールシャ・アーサナ ― 三転倒立 ― シールシャ・アーサナのバリエーションで、体重はほ […] サーランバ・シールシャーサナ(三点倒立)2012/08/30 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 &RYT200資格スクール yogatha(ヨガッサ) ヨガインストラ […] 【ヨガコラム】私のアーサナ得意・不得意の自己分析2012/08/21 in ヨガコラム tagged ヨガ
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回は花輪のポーズについてご […] 【ヨガポーズ】マーラーサナ(花輪のポーズ)2012/08/18 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ
ヴィーラバドラ・アーサナⅢ ― 戦士のポーズⅢ ― 両脚と腹部の筋肉が強化されます。他のバランスポー […] ヴィーラバドラーサナⅢ(戦士のポーズⅢ)2012/07/28 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ