長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室
＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
@yogathajp
今回はなんだか大層なタイトルになりました汗
これは要約すると「ヨガが私の人生に与えた影響」ということです。ではいってみましょう。
忍耐強く取り組むこと
元来ミーラ美樹は、忍耐強くコツコツ練習することが苦手でした。つい楽な方に逃げてしまう自分に甘いところがありました。そんな自分の性分を知っているからこそ、対処しなければとは思っていたのです。
そんなあるとき、以下の言葉を見つけました。
– Pattabhi Jois –
このWEBサイトのトップページにも記してありますが、とにかく実践（練習）あるのみということです。
それから私はヨガのアーサナについて
「これができたらいいのに・・・。」
と思うだけはやめようと決めました。
日々の練習を決心しその歩みは亀のようであっても、当時できなかったアーサナが2年経った今ようやくできるようになったりして、努力の成果だと感じるのです。
たとえば、ヨガの経典やヴェーダはグルについて何度も繰り返し習うことを、マントラは繰り返し唱和せねばならないことを教えています。当然アーサナも反復練習が必要です。
アーサナにおいては身体を使う体操法であるため、成果が目に見えやすいという利点があります。そしてその練習は体験を通して得られる経験哲学となります。
理想に到達するまでの苦悩や失敗、その暁に体得した努力とエッセンスはずっと忘れません。
時には自分の不出来さにうんざりする日もあるし、練習に飽きる日もあります。失敗して転んだり擦りむいたり青あざを作る日も。
失敗：崩れ落ちる
失敗：床に激突する
そしてついには、肘から毛が生えてくる日もあるのですｗ
早急な結果を求めないこと
このような結果は私の考え方にも影響を与えました。
「あぁなれたらいいのに」
と望むだけの人生ではなく
とにかく挑戦し実践する。
その結果がすぐに出なくても
コツコツと続ける。
物質的にはなんでもすぐに手に入るインスタントな時代。だからこそ目に見えない部分では地道に継続することを、私はヨガから学びました。
om shanti,
