呼吸

長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 […]

【ヨギー速報】米国防ペンタゴンが認める「瞑想と深い呼吸が折れない心をつくる」

2016/01/06 in ヨギー速報【ニュース】 tagged 瞑想 / 呼吸

太陽礼拝108回　呼吸法　プラナヤマ　ヨガ — 長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）ヨガインストラ […]

【カラダ通信】呼吸で改善！首コリ・腰痛と横隔膜のつながり

2015/11/12 in ヨガ解剖学 tagged 呼吸

太陽礼拝108回　イベント　ヨガ　ダウンドッグ　アド―ムカシュヴァナーサナ — 長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）ヨガインストラ […]

【カラダ通信】横隔膜が動くと変わる！4つのイイこと

2015/11/06 in ヨガ解剖学 tagged ヨガ / 呼吸

横隔膜　腹式呼吸 — 長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）ヨガインストラ […]

【カラダ通信】知っているようで知らない腹式呼吸と横隔膜の関連性

2015/10/30 in ヨガ解剖学 tagged 呼吸