体験レッスンについて
すべてのレッスンは完全予約制です。レギュラークラス（ハタヨガ・ベーシック／ベーシック＆フロー、シバナンダヨガ、ヴィンヤサフロー、アシュタンガヨガ・ビギナー／ハーフプライマリー、親子ヨガ）かアムリタ小千谷クラスからご選択いただき、WEB予約またはお電話（080-2390-3278）にてご予約ください。詳しくは体験レッスンについてをご覧ください。
ご一緒にご受講いただけます。代表者様がご予約する際、お連れ様のお名前、お電話番号をお知らせください。
体験レッスンの料金は1回券1,500円または3回券4,000円からお選びいただけます。レッスン開始前にいずれかお申し出いただき現金でお支払ください。
体験レッスンでは無料で貸出しております。数に限りがございますので、ご予約時にお申し出ください。お客様ご自身のマットがある場合はご持参ください。。
小学生以上の方のみご利用いただけます。但し親子ヨガは生後2ヶ月～8歳迄のお子様同伴が可能です。
性別問わずご受講いただけます。但しプライベートレッスン、出張・訪問サービスは参加者が男性のみの場合、お申込み不可となります。
マタニティヨガは体験レッスン適用外で通常料金でのご案内となります。妊娠中で体験レッスンをご希望の方は親子ヨガ、ハタヨガ・ベーシック、からだの地図とハタヨガ、アムリタ小千谷ヨガのレッスンからお選びください。
また、妊娠16週～35週（出産予定日4週間前まで）の経過順調な方が対象です。お申込みの際は予め主治医にご相談の上、ご家族の同意をお願いしております。以下の症状をお持ちでない方に限ります。
切迫流産・早産
前置胎盤
妊娠高血圧症
重症糖尿病または心臓病
尚、妊娠中の方はレッスン開始前に必ずインストラクターにお申し出ください。
マタニティヨガ、アシュタンガヨガ・フルプライマリー、プライベートレッスン、出張・訪問レッスン、イベント、ワークショップ、特別クラスは適用外です。それ以外のレギュラークラスからお選びください。
可能です。運動量が多いヨガ、太陽礼拝や立位のポーズなどアクティブなヨガのご経験があれば問題ありません。もし、座位のポーズが多いゆったりとしたヨガのご経験であればビギナーマーク表示クラスへのご参加をお勧めします。
長岡・小千谷など場所に関わらず、体験レッスン券はお一人様1回のみご購入とさせていただきます。
体験レッスン3回の有効期限は初回ご利用日より1ヶ月以内です。万が一消化できなかった場合もご返金は致しかねます。
まずは1クラスのご予約でも結構です。1クラス終了後にあらためて残りの2クラスをご予約ください。
長岡、小千谷クラスで共通利用が可能です。お好きな場所で受講いただけます。
体験レッスン当日はご案内がございますので、レッスン開始の15分前にお越しください。尚、開場時間もレッスン開始の15分前となります。そのため早くお越しいただいてもご入室いただけませんので、お時間にはお気をつけください。
・上下動きやすい服装
・タオル
・お水
・ヨガマット（体験レッスン時無料）
※マットレンタルをご希望の方はご予約時にお申し出ください。
動きやすく締め付けのない、楽な服装でご受講ください。室温は快適に保たれていますが、体温調節できるよう重ね着をお勧めします。またレッスンは素足で行いますが、冷え性の方は靴下を着用されても結構です。 尚、専用更衣室は御座いませんので、あらかじめ動きやすい服装でお越しいただくと便利です。
レッスン開始前に健康状態についてお伺いします。少人数制を生かして個々のニーズに合ったレッスンをご提案するためです。またヨガは単なる運動ではなく、体と心のバランスを調整する道具となり得ます。フィジカル面で持病や慢性的な症状がある方、メンタル面で情緒不安定、気分の落ち込みがある方は予めご相談ください。
予約・キャンセルについて
iOS15以降のiphone端末にてカレンダーが表示されない、「ロボットではありません」と表示が出る、という不具合が報告されています。
ホーム画面 →「設定」→「Safari」→
「プライバシーとセキュリティ」→
「サイト越えトラッキングを防ぐ」を無効
にしてください。
その他の不具合は、WEB予約・お問い合わせ からご連絡ください。
お一人様3レッスンまでご予約いただけます。チケット利用者はこの限りではありません。尚、1ヶ月で2回以上レッスンを無断キャンセルされた場合は、翌月一度にご予約いただける数を1レッスンに制限させていただきます。
当日予約も可能です。WEB予約または電話予約の受付締め切りはレッスン開始2時間前まで可能です。プライベートレッスンと出張・訪問レッスンに限り、3日前までにご予約・お問い合わせください。
レギュラークラスのご予約受付はレッスン開始2時間前まで可能です。WEB予約または電話予約（080-2390-3278）にてお申し込みください。電話予約の場合、講師レッスン中や移動中は留守番電話にご伝言をお願い致します。これを以て予約受付となります。
プライベートレッスンと出張・訪問レッスンに限り、3日前までにご予約・お問い合せください。
レギュラークラスのキャンセル受付は開始2時間前まで可能です。WEBキャンセルの場合、「予約キャンセル」を選択し、最下部に「お日にち」をお書き添えの上ご送信ください。尚、キャンセル受付確認メールは送信されません。電話キャンセル（080-2390-3278）の場合、講師レッスン中や移動中は留守番電話にご伝言をお願い致します。これを以てキャンセル受付となります。受付期限以降はキャンセル料を申し受けます。
プライベートレッスンと出張・訪問レッスンのキャンセル受付は3日前まで可能です。WEBキャンセルまたはお電話（080-2390-3278）にてご連絡ください。受付期限以降はキャンセル料を申し受けます。
キャンセル料については下記質問をご確認ください。
レギュラークラスはレッスン開始2時間前までキャンセル無料です。受付期限以降は通常料金（2,000円）またはチケット1回分を申し受けます。
プライベートレッスンと出張・訪問レッスンはご予約日の3日前までキャンセル無料です。以降は通常料金全額（プライベートレッスン5,500円／出張・訪問レッスン9,900円～）を申し受けます。
恐れ入りますが、予約日時の失念や体調不良等いかなる理由も考慮致しかねます。
予約受付メールは基本的に当日～翌日には送信され、これを以てご予約完了となります。まずは迷惑メールBOXをご確認ください。2日経っても予約受付メールが届かない場合は、恐れ入りますが再度WEB予約をご送信いただくか、お電話（080-2390-3278）にてご予約ください。
レッスンについて
もちろんできます。体の硬い人ほどヨガを行う前と後の変化や刺激に敏感になれます。レッスン中は気持ちいいと感じるところでポーズを静止し、深く呼吸しましょう。初心者の方にはハタヨガ、シバナンダヨガなどのビギナークラスがおすすめです。
基本的に問題ありません。むしろヨガを行うことで生理痛やPMSが緩和したという声をいただきます。但し個人差がございます。当日の体調を考慮し無理はなさらないでください。
できます。但しご参加は以下クラスに限られます。（親子ヨガ、ハタヨガ・ベーシック、からだの地図とハタヨガ、アムリタ小千谷ヨガ。）
また、妊娠16週～35週（出産予定日4週間前まで）の経過順調な方が対象です。お申込みの際は予め主治医にご相談の上、ご家族の同意をお願いしております。以下の症状をお持ちでない方に限ります。
切迫流産・早産
前置胎盤
妊娠高血圧症
重症糖尿病または心臓病
尚、妊娠中の方はレッスン開始前に必ずインストラクターにお申し出ください。
ご出産2ヶ月後が目安になります。ハタヨガなどビギナークラスからはじめるといいでしょう。
親子ヨガクラスのみ、生後2ヶ月～小学生のお子様同伴が可能です。
満腹状態ですと身体が動かしづらく注意力も散漫になります。レッスン開始時間の2時間前までにお食事をお済ませください。
週2～3回がおすすめです。運動により刺激を受けた筋肉は2、3日で元に戻ろうとするためです。効果的に身体を変えるためには、少なくとも週1回以上は通いましょう。yogathaでは都度払いの他、お得な回数券もご用意しておりますので、ご都合に合わせて継続してください。
yogathaでは次のステップのクラスに移る回数や時期を特に定めておりません。お客様が「慣れてきた」「もう少し動きたい」と感じたら、インストラクターにご相談いただければアドバイス致します。yogathaはドロップイン、回数券ともすべてのクラスで利用可能ですので、いつでもビギナークラスに戻れます。
会場・設備について
各会場に駐車場はございます。
レッスン開始の15分前からご入室いただけます。開始5分前にはお着替えを済ませてご準備ください。尚、早くお越しいただいてもご入室いただけませんので、お時間にはお気をつけください。また、原則遅刻してのご受講はご遠慮ください。
他のお客様の集中の妨げになるため、レッスン開始後の途中入退室は原則お断りしております。
恐れ入りますが、現金のみとなります。
恐れ入りますが、ドロップイン1回料金をお支払いただきご受講ください。
更衣室はございません。あらかじめ動きやすい服装でお越しください。
鍵付きロッカー等のご用意はございません。貴重品等はお客様ご自身による管理をお願いしております。
各会場で完備され、室温は快適に保たれています。
恐れ入りますが、シャワー設備はございません。