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Why Yoga? なぜ今ヨガなのか？
ヨガはスポーツと違い、人と競い合うことも、点数をつけることもありません。
じゃあゴールはどこにあるの？
なんのためにヨガをするの？
それは自分を知るためかもしれません。
カラダを通してポーズと向き合うことは、自分と向き合うことと同義。楽なポーズもあれば、困難なポーズもあるでしょう。そんなときどう取り組むか。ココロはどう変化するか。そこに自分自身が見えてくるのです。
レッスンで深い呼吸を味わい、芯からふんわり緩めば、不思議と心も満たされます。yogathaは少人数制ならではのきめ細かな対応で、一人ひとりの身体の特徴や個性を尊重します。また、楽しくユーモアのある指導を心がけています。
ヨガッサ代表 ミーラ美樹
Kairavini BLOG カイラビニ香奈ブログ
おとなじま整体院
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”肩甲骨×骨盤バランス”ベースに、心臓・胃腸・肝臓など内臓のお手あてや頭蓋骨へのアプローチで根本的な原因を見極めます。肩こりや腰痛など一般的なお悩みはもちろん、ヨギー向けに左右バランスや柔軟性、関節可動域など身体の癖をみてもっと楽にアーサナを行うために必要なポイントをお伝えします。
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如月 言の葉
アルジュナよ 義務を忠実に行え
そして成功と失敗を等しいものと見て
あらゆる執着を捨てよ
このような心の平静をヨーガというのだ
- バガヴァッド・ギーター Ⅱ-48 -