長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室
＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）
ヨガインストラクターで理学療法士のMieです。
@yogathajp
私は、理学療法士として20年以上、病気やけがで体が不自由になった方のリハビリテーションを担当しています。
基本的にみなさんにとっては、けがや病気をしてはじめて、私のような理学療法士に出会うことになります。
しかし、私が病院で出会う患者さんの中には、不慮の事故を除き、治療を要する痛みやけが、病気になるのを未然に防げたと思われる人が多くいます。
また、病院を受診する程ではなくても、体の不調に悩まされている人がとても多く、さらに体の不調には必ず心の不調も伴うこと、を実感しています。
「その不調は、いつか必ず治療が必要になるとわかっていながら、その人がいつか患った（わずらった）人、患者さんになるまで私は病院で待っているのか？」
「痛みやけが、病気を防ぐすべを伝えることはできないのか？」
・・・そんな想いを20年以上抱えたまま、私は運命的にヨガと出会います。
ヨガは、けして治療にかわるものではありません。しかし、痛みやけが、病気を予防していくための手段として活用できると、私は考えています。
ヨガは、体と心を整えていく手段です。
ヨガでは、体と心はこの世を経験するための道具とされています。
道具を整えることは、痛みやけが、病気を未然に防ぐことにつながります。
道具である体には、持って生まれた個性や使い方によって生じたくせが必ずあります。
プライベートレッスンでは理学療法士歴20年以上の経験を活かし、みなさんの体の個性やくせを質問・評価で捉え、それをアーサナ指導に用います。
道具の状態がわからなければ、どのように手入れをすれば良いのかわかりませんよね。
あなたが普段感じている体の状態と、実際の状態をすりあわせていくことで、ヨガのレッスンのみならず日常生活での体の使い方、手入れの仕方を一緒に探っていきましょう！
体を手入れし、整えて、本来のヨガの目的である心の安定につなげていけるよう、丁寧にサポートします！
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ヨガインストラクター Mie |
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「からだの地図クラス」は、初心者でも取り組みやすいアーサナ中心の構成を心がけています。ひとつのアーサナにじっくりと向き合い、その人にあった安全でより快適な方法を提案します。
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