長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回はポピュラーな立位のポー […] 【ヨガポーズ】プラサーリタ・パドッターナーサナ（立って両足を伸ばすポーズ）2012/09/19 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ
