長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回は難易度の高い立位のポー […] 【ヨガポーズ】エーカパーダ・マーラーサナ(片脚の花輪のポーズ)2012/09/09 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ