長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 2012年7月16日 「出張 […]
ヨガ
7月7日のクールアース・デーに行われたライトダウン活動に賛同し、節電への取り組みとして、ヨガッサでも […]
エーカハスタ・ブジャーサナ（片脚を腕に掛けるバランス）
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]
【レッスンレポート】キャンドルナイト★ヨガ 7/7
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]
パートナーヨガ
新潟県長岡市のヨガ教室＆資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラクターのミーラ美樹で […]
【レッスンレポート】ヴィンヤサフロークラス 7/1
新潟県長岡市のヨガ教室＆資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラクターのミーラ美樹で […]
【レッスンレポート】シバナンダヨガ 6/20 ～ヨガ後の感想～
新潟県長岡市のヨガ教室＆資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラクターのミーラ美樹で […]
【レッスンレポート】シバナンダヨガ 6/17 ～ヨガをはじめて変わったこと～
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回はバカーサナから一歩進ん […]
【ヨガポーズ】パールシュヴァ・バカーサナ（横向きの鶴のポーズ）
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]
【ヨガポーズ】バカーサナ（鶴のポーズ）
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]
ヴィーラバドラーサナⅡ（戦士のポーズⅡ）
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]
【ヨガコラム】心と身体にポジティブな変化を起こそう！
今日は私が持っているもので、ヨガに使えて普段着にもなるファッションアイテムをご紹介します。 同梱可能 […]