長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回はバカーサナから一歩進ん […] 【ヨガポーズ】パールシュヴァ・バカーサナ（横向きの鶴のポーズ）2012/06/08 in ヨガポーズ集 tagged ヨガ / アーサナ
