長岡市のヨガ教室 yogatha
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
2012年7月16日
「出張レッスン」
のレポートです。
今年から太陽礼拝を繰り返し練習してきたスプーンフィールドのみなさん。
当初身体がガチガチだったみなさんも、毎週ヨガを練習することで少しずつ柔軟性が増し、体力も向上しているのが見て取れます。すると不思議と表情も豊かになり、目がキラキラ・・・目力もついてくるんですよ！
最近は負荷があるアーサナにも取り組んでいます。継続は力なり、ですね。
om shanti,
長岡市のヨガ教室 yogatha
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
2012年7月16日
「出張レッスン」
のレポートです。
今年から太陽礼拝を繰り返し練習してきたスプーンフィールドのみなさん。
当初身体がガチガチだったみなさんも、毎週ヨガを練習することで少しずつ柔軟性が増し、体力も向上しているのが見て取れます。すると不思議と表情も豊かになり、目がキラキラ・・・目力もついてくるんですよ！
最近は負荷があるアーサナにも取り組んでいます。継続は力なり、ですね。
om shanti,
