1月31日のアシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのクラスレポートです。各アーサナにコツを記述しました […]
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1月6日のアシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのクラスレポートです。 アシュタンガヨガ・プライマリー […]
【クラスレポート】1/6 アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー ～シルシャーサナ～
3月1日、スプーンフィールドのクラスレポートです。ここでは、週2回アシュタンガヨガとハタヨガを練習し […]
【クラスレポート】3/1 スプーンフィールド～ダウンドッグ考察～
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 春ははじまりの […]
【ライフ】別れの手紙が思い出させること
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 2015年12 […]
【イベントレポート】2015年 煩悩を燃やす太陽礼拝108回
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 本日のレッスン […]
【ライフ】2/14 スプーンマーケットに行ってきました
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今日は、みなさ […]
【お礼】皆様からのいただきもの 2/8
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]
【ヨガ解剖学】姿勢改善！老化予防！かんたん大腰筋トレーニング7選
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 […]
【ヨギー速報】米国防ペンタゴンが認める「瞑想と深い呼吸が折れない心をつくる」
あけましておめでとうございます 今年もみなさまの隣に 笑顔と健やかさがあ […]
あけましておめでとうございます 2016
長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 【ヨギー速報】 […]
【ヨギー速報】インドと日本の蜜月関係(2) 安倍首相のバラナシ訪問
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラ […]