【ヨガコラム】ヨガをはじめた7通りの理由

長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室
＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
@yogathajp

今日から4月です。寒い冬を超え、春光うららかな季節を迎え、心も身体もリフレッシュしたいですね。重い腰をあげて肩の荷物を降ろして。なにか新しいことをはじめたい。もう一度挑戦してみたい。

春は人を前向きにする不思議なパワーがあります。

最近、ヨガッサも体験レッスンにいらっしゃる方が増えてきました。各々何か理由があってヨガをはじめたいと感じたのでしょうね。さて、今日は生徒のみなさんに傾聴した「ヨガをはじめた理由」についてお話しします。

最後のMさんは私です。ヨガをはじめる前は「いつまたぎっくり腰になるかもしれない」と恐怖におののいていました。今では、朝起き抜けの腰のだるさや、一日の終わりにくる腰の重さもかなり改善しました。

さらに自分の身体に興味を持って学ぶうちに、レッスン中において生徒さんの「身体の癖」をすぐ見つけられるようになりました。これは腰痛になって唯一感謝すべき点です。

いかがでしたか？
あなたにもあなただけの理由があるはずです。

はじめての方も
暫くお休み中の方も
いつも顔を合わせてる方も
レッスンでお会いしましょう！

om shanti,