長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室
＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
@yogathajp
今日は私がヨガをはじめた理由についてお話します。
まず一般的な、よくあるヨガをはじめた理由については運動不足解消、ダイエット、友達がやっているから等々あります。
また、心身の不調を感じていたときにヨガと出会った、という声が多いことに気づきます。これは指導者でも同様の理由をあげる方が大勢いるほどです。
そして私がヨガをはじめた理由は・・・
当時抱えていた慢性腰痛にイライラしたり、やる気がそがれるなど、メンタル面でも影響を受けており、何か新しいことをはじめてリフレッシュしよう！ヨガなら腰痛にも良さそうだし！と思ったためです。
また、私が常日頃から「腰が痛い」と言ってることから、既にヨガをしている友人からも「やりなよ！」と勧められました。
すぐに市内のヨガ教室を見つけて飛び込みました。平日に2回の練習、週末にはワークショップに参加するなど、いつの間にか自分の習慣となりライフスタイルの一部になりました。
その時出会ったヨガの先生には、今でも勉強させていただいています。
om shanti,
