長岡市のヨガ教室 yogatha
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
4月に東京で開催されたKino先生のワークショップに行ってきました。
アシュタンギーなら一度は観たことがあるであろう、Kino先生のyoutube動画。私ももれなく視聴していましたが・・・
リアル初対面は代々木UTLのエレベーターの中。
隣に立ったときの第一印象は
「ちっちゃ～い！！」
150cm程の小柄な体格の先生。いったいどれだけのパワーが詰まっているのでしょうか。
アジャストメントについての多くのケースを学びました。
そして今回、チェンマイのアシュタンガTTで一緒だったヨギーニたちとも再会。九州や上海から駆けつけるほど、やっぱKino先生って大人気ですね。現在は4thシリーズを練習されているのかな？
さて、yogathaでプライマリーシリーズを練習するみなさんにとって、難しめなアーサナ動画をピックアップしました。是非参考にしてください。
Utthita hashta padangushthasana
ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナ
Marichyasana D
マリチャーサナ D
Jump back & Jump through
ジャンプバック・ジャンプスルー
インタビュー＆デモ
今回、ワークショップの合間に代々木公園で開催されたアースディ東京に行ってきました。
「地球のことを考えて行動する日」として開催されたこのイベントには、ベジタリアンやビーガンフードの屋台が並び、エコ活動やフェアトレード、ハンディキャップの方や、発展途上国支援を行うNPO団体が出展していました。
さらに、Yummyとミーティングもして、大忙しの東京滞在でした。
om shanti,
