長岡市のヨガ教室 yogatha
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
先日、Chuck Miller先生のバックベンドのワークショップへ行ってきました。バックベンドはアライメントの理解と基礎の実践から。Root回帰です。
Chuck先生は、
「根付くことの結果として
アーチが描かれる。
自然に。当たり前に。
結果だけを求めないように。」
そう仰いました。
そして、
私たちが性急に次へ進もうとすると、
「Come down.」
と仰って幾度か中断させました。
「マインドは常に
先へ先へと急ごうとするんだ。
何をそんなに焦っているの？
まぁーいいだろう、で
先へ進まないで。」
と。
Chuck先生の一言ひとことが勉強になり、また麗子先生の説明も大変明快でした。
最後に動画のご紹介です。グルジ指導のもと、右側が若かりし頃のChuck先生。
1972年からヨガの練習をはじめ、30年以上の指導歴。現在も世界中を回り指導を続けていらっしゃいます。私が産まれる前から取り組んでらっしゃるなんてすごい・・・。
om shanti,
