長岡市のヨガ教室 yogatha
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
2013年8月27日に開催された
「YRO ― YOGA×RUN＋ORGANIC ―
for ビギナーズ NO.5」
のレポートです。
YOGA ヨガ
太陽礼拝で身体を温めランニングに備えます。
RUN ランニング
座学
10/20に開催される寺泊シーサイドマラソン大会 2013の説明や質問にお答えしました。
実践
タイムを計測しながら、2kmと5kmを選んでマイペースに進みます。
ORGANIC オーガニックブランチ
スプーンフィールドさんお手製のオーガニックブランチ。もっちりとした玄米と野菜たっぷりカレーはおかわりラッシュでした。さっぱり酸味のある大根、にんじん、きゅうりのピクルスは口直しに。ドリンクはカレーに合うラッシーです。
今回も笑顔いっぱいのYRO NO.5でした！
