長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室
＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
@yogathajp
約3ヶ月ぶりのブログ更新となりました。
この期間、RYT200ヨガ指導者養成講座のマニュアル作成や準備のためフル稼働でした。
ただ毎年この時期の恒例行事である確定申告の期限が、4月に伸びたことでだいぶ救われましたよ。
さて、ヨガ指導者養成講座、ついに3月1日にはじまりました。
【お知らせ】新型コロナウイルスへの対応についてにもある通り、以前心配もありますがなんとか開講できて一安心です。
・TTに向けてのイントロダクション
・アーサナ、プラーナーヤーマ、リラクゼーション、解剖学と生理学、瞑想、哲学の概要
・ヨガとスポーツとの違い
と順調に進んで、腹式呼吸、坐法、ウォームアップの実践及び指導法もペアワークで練習しました。
毎週4時間の講義中、座学と実践を織り交ぜて楽しく勉強しています。
座学は可能な限り一方通行ではなく、あるトピックについて受講生同士で自己体験をシェアしたり意見交換し、発表してもらったりしています。
受講生参加型の授業は、自らの考えを他人にわかりやすく言語化し、聞き取りやすい声量やリズムで伝える、というヨガ指導者としての必須資質向上にも役立ちます。
om shanti,
