長岡市のヨガ教室 yogatha
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
シバナンダヨガの偉大な先生、スワミ・ヴィシュヌデバナンダ ジ（先生）の言葉をご紹介します。
Health is wealth.
Peace of mind is happiness.
Yoga shows the way.
– Swami Vishnudevananda –
健康は財産である
幸福とは心の平安のことをいう
ヨーガが道を示してくれる
という意味です。
ヨガの哲学では私たちの身体を「借り物」「入れ物」と表します。この仮初めの身体をアーサナや瞑想の実践を通して、或いは健康的な食生活により、優しく労り大切に扱うことが不可欠だということです。
さらには、本当の幸せにたどり着くためには正しい秩序（ダルマ）を知り、人生という旅の目的（モークシャ）を悟ることが鍵となります。
手始めにまずは、心と身体の健康をヨーガで実現していきませんか？
om shanti,
