長岡市のヨガ教室 yogatha
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
本日はレッスンを休講させていただき、東京で開講中の
「テッド・ラファティによる
アジャストメント実践ワークショップ」
に参加しています。
テッド先生はYSIの指導者養成講座の講師として世界を飛び回りかつ、ジヴァムクティヨガの公認指導者として現在N.Yで活躍されています。
ワークショップの内容は、
観察と意図
アジャストメントの種類
微細体を捉えアジャストする方法
タッチ（接触）の種類
個別ニーズへの対応
アジャストメントを通して確実に生徒が知恵を深められるようにすること
アラインメントの原則
タダーサナからシャヴァーサナまであらゆる種類のアサナに対する複数のアジャストメント
アジャストメントと指導全般における最適なプラクティス
など盛りだくさんの2日間です。
ヨガッサにおいても、みなさまのお身体に触れてアーサナを修正するアジャストメントを行っておりますが、そのスキルを更に磨いてきます。
このスキルが長けている指導者は、生徒自身では届かない領域までアーサナを深めるよう促すことができます。また、間違ったアライメントを繰り返すことによる怪我を防ぎ、生徒自身がアーサナのフォーカスポイントを発見する手助けができます。
om shanti,
