長岡市のヨガ教室 yogatha
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
テッド先生のアジャストメント実践ワークショップ 2日目です。
カジュアルだけど情熱的で、与えることを惜しまないテッド先生。
アジャストメントの原則や心得、微細体を捉えてアジャストする方法等、殆どの時間をペアワークでの実践に費やしました。
正直今まで受講した数々のワークショップの中で一番有益で、実用的な知識を得ることができました！
テッド先生、ありがとうございました！
今回のWS受講に併せて、代官山駅直結のヨガスタジオ「Beaura」でアシュタンガヨガ・ハーフプライマリークラスを受講しました。
本日は代行の先生でしたが、たまたまsuriaアンバサダーのつぐみ先生でラッキー。久々に自分のためのアーサナを楽しめましたし、いい刺激にもなりました。
レッスン後、つぐみ先生に不得意なアーサナについて見解を尋ねてみました。
「個々の柔軟性や骨のつき方にもよるけれど、元々インド人のためにデザインされたアシュタンガヨガは日本人には難しいものもありますよ。」
まぁ・・・そうでしょうねｗと思いながら、それでも腐らずに練習しろってことなんでしょうね。
om shanti,
