長岡市のヨガ教室 yogatha
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
2015年5月3日に開催された
「ヨガ哲学入門＆
アシュタンガヨガ・フルプライマリー」
のレポートです。
ヨガ哲学入門
紀元前から現代まで長いときを経て育まれた私たちとヨガの繋がり。「生きる智慧」「地図」としてのヨガ哲学について、Nakano講師を迎えて紐解きました。参加者のみなさんも熱心に聴講されていました。
アシュタンガヨガ・フルプライマリー
スリヤナマスカーラAB、スタンディング、シッティングと進みハーフプライマリーまではヴィンヤーサを入れたサンスクリット語のカウントでリード。ナヴァーサナ以降のフルプライマリーは説明を交えて丁寧に進みました。
パルシュヴァコーナーサナA
ハラーサナ
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
om shanti,
