長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室
＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
@yogathajp
長岡は昨日まで大雪警報が出ていましたが、今日は久々の青空。つい嬉しくてシャッターを切りました。
冬の間は寒さから、ついつい身体を動かすのも億劫になりますね。私も油断すると腰痛が再発するため、しっかり練習しなくてはと思います。
om shanti,
長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室
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ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
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長岡は昨日まで大雪警報が出ていましたが、今日は久々の青空。つい嬉しくてシャッターを切りました。
冬の間は寒さから、ついつい身体を動かすのも億劫になりますね。私も油断すると腰痛が再発するため、しっかり練習しなくてはと思います。
om shanti,
