長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室
＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
@yogathajp
さて、先日のミーラ美樹よりご報告をお読みいただいた皆様から、多くの有難いお言葉をいただきました。皆様、誠にありがとうございました。
また、「結婚が理由でレッスンは減りますか？」とのご質問もいただきました。いいえ、yogathaは今まで通りに運営します。むしろ新展開への準備中です。近日詳細をご報告できるかと思いますのでお楽しみに！
今後ともよろしくお願い致します。
さて、止まっていたブログを再び始動させるにあたり、もうちょっと気楽に日々思うことや小さなことから更新していこうと思います。ということで、今回は「小さなことからコツコツと」というブログタイトルですが、それにちなんでイチロー選手の言葉をご紹介します。
「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところにいく、ただひとつの道である。」
Keep trying many small steps is the only one way to reach the unbelievable space.
うーん、名言ですね！ヨガの練習もコツコツと取り組んでいきましょう！
ではここで、最近レッスンで感じたことをひとつ、お話ししましょう。
先日体験レッスンにいらしてくれた女性が、「アジャストしてもらえてよかったです！」と言ってくださいました。そして更に「アジャストされるのが好き！」とも仰っていました。
生徒のみなさんはいかがですか？
また、講師のみなさんはアジャストが好きですか？
みなさんにとってアジャスト（手で触れて調整される）は好き嫌いがあるかもしれません。しかし、率直にリクエストしていただいたのははじめてです。yogathaの場合、経験者やアジャストが必要な方には行っています。初心者には優しく、経験者にはしっかりの時もあれば気づきを促す程度だったりします。レッスンによっては、みなさんの集中を妨げないようあえて触れないこともあります。ただ、安全性が担保されていれば、です。
さて、もし積極的にアジャストを受けたい場合は可能な限り対応します。レッスン前に私またはカイラビニ香奈にお伝えください。逆に個人的な理由でアジャストを受けたくない、という場合も同様にお願い致します。
ではこのへんで！
今夜のレッスンはアシュタンガヨガ・ハーフプライマリーです！
om shanti,
