長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室
＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
@yogathajp
続々1月12日 day2 14:00
哲学
担当：スワミ・マハデヴァナンダ ジ
「直感とはなにか？」
あなたは直観を言葉で説明できますか？例えば恋愛なら「ビビビッときた！」とでもいうのでしょうか。でも、そのビビビはどこから来たのでしょうか。ビビビと来た根拠はなんですか？
そのように聞かれても、具体的な理由や出所はわからなかったりします。
マハデヴァ先生が仰るには、
直感は人間の思考の上層にあるため、思考を使っては説明できない。
意識・直感 ＞ 思考、感情
ということだ。
現代の私たちは、五感でさえもかなり制限されており、その五感に頼り切っている思考はさらに制限されている。人間の思考は生と死の狭間でしか生きれず、肉体は時間と空間に限定されている。そして私たちは文明という知性に頼り切っているせいで、21世紀になっても無知である。
社会は私たちのマインド（思考）をコントロールするために私たちを先導している。例えば恐怖や不安は争いやテロへと向かわせ、知識はエゴやプライドを助長させることもあるという。究極的な疑問として、
「私はなぜここにいるのか。」
「私はどこに向かっているのか。」
という疑問は直観でしか解決しない。思考を使っている限りは堂々巡りを繰り返す。
1月12日 day2 16:00
アーサナ
担当：マニ先生
「先生としての心掛け」
今日はヨガを指導するにあたり、どのような自分になり、どのように生徒と向き合うか、特にクラスにおいてのリラクゼーションの重要性についてのお話があった。
心掛けについて
自分の性質が変わると、周りは変わらないのにすべてが違って見える。自分が何者かになるためにベストを尽くしなさい。スピリチュアルとは、物事の背景を見ることをいう。
ヨガの指導について
アーサナは指示すればできるもので、リラクゼーションが行われないとヨガではない。
目の前の生徒をリラックスさせることができないのなら、それはよい先生とは言えない。先生自身がリラックスした人になることが大切。
先生が生徒を理解せずに行ったクラスは、エネルギーを使い果たし消耗する。しかし、生徒を理解して行ったクラスは、エネルギーの交換が潤滑に行われ、返ってくる。
生徒の呼吸を変えることができたら、身体を変えられる。
ただのつぶやき
とりあえずアシュラム生活にも少しずつ慣れてきたが、どうもお腹の調子が悪い。インドに来ると必ず下痢になるとは聞いていたが、だんだんトイレに行く回数が増えてきた。
アシュラムカレーには馴染めず、食欲もないし、水も不味い。嫌な予感がする。
namaste,
