11月17日、本日のアーユルヴェーダクラスはエラキリを作ってボディトリートメント。エラとはLeafの意味で4種類の葉を細かくカットし、オイル・レモン・ガーリック・ターメリック・ココナツパウダーを加えてしんなりするまで炒める。
まるで料理をしているよう。このエラを布でまとめてボウル状にした後、トリートメントに用いるという訳だ。
エラキリに温めたオイルを含ませる。ちなみにエラキリは、アーユルヴェーダでいうヴァーダの人に効果的。
クラスが終わるとTea time。この病院で現在トレーニングしてるのは私、Yummy、アンドレアの3人なので、すぐに打ち解けることができた。セラピストのアシュリーはカメラを向けられることに慣れてないようだね。かわいい。
namaste,
