長岡市のヨガ教室 yogatha
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
先週より産休に入らせていただきました。
現在はカイラビニ香奈先生をメインティーチャーとして、すべてのレッスンを担当しています。一説によると、香奈先生は涼しい顔してハード系なので、みなさん頑張ってくださいね笑
そんな香奈先生、先日シバナンダヨガのリトリートに参加するため山梨まで遠征していました。このときの経験もきっとレッスンに活かされると思いますので、どうぞお楽しみに。
さて、私ミーラ美樹ですが・・・。出産予定日まで1週間を切りました。ここ数日、前駆陣痛に加え鼠蹊部やお尻のほっぺ（梨状筋）が痛くなるなどあちこちに影響が出ています。また、ここ2ヶ月程はお腹が重くて熟睡できていません。寝返りを打つために或いは胎動、尿意、ホルモンバランスにより2～3時間ごとに起きてしまいます。これは多くの妊婦が通る道だそうです。
そうそう、私の母親年代の生徒さんたちによく言われるのが
「先生はいつも動いてるから絶対安産よ！」
って。
そうだといいんだけど。
とりあえず自論ですが、
どんな物事もリラックスして臨むことでいいパフォーマンスが発揮できると考えているので、出産についてもそのような状態で迎えられれば、と思います。
om shanti,
