長岡市のヨガ教室 yogatha（ヨガッサ）
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
@yogathajp
だいぶ遅くなりましたが、6月21日に開催された
のレポートです。
ほぼ初めてお会いする生徒さんばかりでしたが、アシュタンガヨガ経験者が多くかなりスムーズな練習だったと思います。
とはいえ上画像のようにヘッドスタンド（頭立ちのポーズ）はやったことがない！という方が多かったので丁寧に進みました。
このクラスのコンセプトが
「はじめよう！アシュタンガヨガ
ゆるくやさしく時々笑いあり！」
だったので、正直どこでみんなに笑ってもらおうかな～とネタを仕込んでおきましたｗ
アシュタンガヨガはペースも速くポーズも複雑なので、みんな真顔で怖い顔になることが多いのですが・・・
はじめての人がアシュタンガヨガに抵抗感を抱かないクラスができたかな～と思います。
他の先生のクラスも満員になるほどイベントは大盛況にて終了しました。
お越しいただいたみなさま、ありがとうございました！
そして何より、肋骨を痛めていて見本ができない私の代わりを務め、会場の右側に座ってみんなをリードしてくれたダブルNさん！
本当にありがとう！
ちなみに来年の6月21日は日曜日なので凄いことになりそうです！
om shanti,
