GW特別クラス
みんなで練習しよう！
アシュタンガヨガ・
フルプライマリー 120分
アシュタンガヨガの初級（フルプライマリー）
コースをだれでも・気軽に・楽しめるよう
ビギナー向けにアレンジします。
このクラスはそのすべてを完璧に行うような
「本番」ではありません。あくまで
「練習」として自分なりに取り組みましょう！
講師 ミーラ美樹のリラックスとユーモアに
あふれたクラスを楽しんでください。
日程・詳細
【 月 日 】
2019年5月3日（土・祝日）
【 時 間 】
13:00 ～ 15:00 開場受付 12:45
【 会 場 】
長岡市 栖吉コミュニティセンター
アクセスMAP
【 料 金 】
＜ ドロップイン ＞
3,500円
＜ yogathaチケット利用者 ＞
チケット2回分
【 対 象 】
アシュタンガヨガ、ヴィンヤサ、ハタフロー、パワーなどフロー系ヨガのご経験があると望ましい
【 講 師 】
ミーラ美樹
詳しくはインストラクター紹介へ
クラス内容
このクラスは、アシュタンガヨガの初級コースをだれでも・気軽に・楽しめるようビギナー向けにアレンジされています。スリヤナマスカーラAB、スタンディング、シッティングとゆるーく進みます。また、参加者のレベルを見ながらサンスクリット語のカウントでリードしたり、丁寧に説明を交えるのであんしんです。最後のフィニッシングポーズまでアクティブに動く、プライマリーシリーズの総まとめ。
そのすべてを完璧に行うことが目的ではなく、フルプライマリー入門として皆で和気あいあいと練習しましょう。
運動量：～
イメージ：アクティブ、フロー
お申込み・お支払い
【 お申込み 】
2019年5月3日迄
※定員になり次第締め切ります
【 お支払い 】
ドロップイン参加者は当日現金でお支払下さい。
yogathaチケット利用者は必ずカードをご持参下さい。
【 キャンセルについて 】
参加人数調整のため、お申込み後のキャンセルは開催日含む一週間前迄にご連絡をお願い致します。開催日前日以降のキャンセルは100％のチャージ料が発生しますのでご注意下さい。
