長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室
＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ）
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
@yogathajp
自由が丘gllowで開講された「瞑想とシバナンダヨガワークショップ」に行ってきました。
講師はインドで出会ったyummy先生。
スラッとした長身からつくられるアーサナは力強くしなやかです。
yummy先生曰くヨガとは・・・
シンプルな生活と
高い意識レベルをテーマとする
生き方
講義後には、チャクラにフォーカスしてアーサナを行い、とってもスッキリしました！
om shanti,
