寺ヨガ 小千谷 慈眼寺

【特別クラスレポート】10/10 寺ヨガ×瞑想@小千谷慈眼寺


新潟県長岡市のヨガ教室&資格スクール
yogatha(ヨガッサ)
ヨガインストラクターのミーラ美樹です。
@yogathajp

 

2019年10月10日に開催された寺ヨガのレポートです。

 

【特別クラス】10/10 寺ヨガ×瞑想:小千谷市 慈眼寺

 

 

 

寺ヨガ×瞑想

 

寺ヨガ 瞑想 小千谷市慈眼寺

副住職より瞑想の誘導をいただき、落ち着いた心ではじまった寺ヨガ。

 

 

 

寺ヨガ 小千谷 慈眼寺

基本のトリコナーサナ(三角のポーズ)

 

 

 

寺ヨガ 小千谷 慈眼寺

優しくアジャストしたり

 

 

 

寺ヨガ 小千谷 慈眼寺

ヴィーラバドラーサナⅠ(戦士のポーズⅠ)

 

 

 

寺ヨガ 小千谷 慈眼寺

バラーサナ(子供のポーズ)

 

 

 

 

寺ヨガ 小千谷 慈眼寺

 

 

厳かな雰囲気の中、くつろぎのシャバーサナを行いました。

 

 

寺ヨガ 小千谷 慈眼寺

 

 

 

寺ヨガ 小千谷 慈眼寺

 

 

次回は今年最後の寺ヨガ、11月7日です。
暖かい恰好でストールなどをご持参の上、ご参加ください。

 

 

【特別クラス】11/7 寺ヨガ×写経・写仏:小千谷市 慈眼寺

 

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