GW特別クラス
イルミナイトヨガ・
ヴィンヤサフロー 90分
★参加者全員にキャンドルのお土産付
七色のイルミやキャンドルを灯した空間で行うヴィンヤサヨガは、いつにも増して集中力とリラクゼーション効果を高めます。
GWだけの特別な空間で楽しく動きましょう！
日程・詳細
【 月 日 】
2019年4月30日（火・祝日）
【 時 間 】
19:30 ～ 21:00 開場受付 19:15
【 会 場 】
長岡市 栖吉コミュニティセンター
アクセスMAP
【 料 金 】
＜ドロップイン＞
3,000円
＜yogathaチケット利用者＞
チケット1回分＋1,000円
★参加者全員にキャンドルの
お持ち帰りプレゼント付
（火気厳禁の為、LEDキャンドルになります）
【 対 象 】
ビギナー・ALL LEVEL・どなたでも！
【 講 師 】
ミーラ美樹
詳しくはインストラクター紹介へ
クラス内容
このクラスは、流れるように動くヴィンヤサヨガをだれでも・気軽に・楽しめるよう、初心者から経験者まで幅広く対応するALL LEVELです。
まずは太陽礼拝Aをベースにじっくり動いて、内側に眠るエネルギーを呼び覚まします。呼吸のリズムと身体の動きを同調させて、アクティブなフローでポーズを繋ぎましょう。基礎代謝を上げて燃料力をアップ、強くしなやかで健康的な心と身体を養います。
運動量：～
イメージ：アクティブ、フロー
ヨガッサは目的と運動量にあわせて多彩なクラスをご用意しています。初心者はマークのクラスがおすすめです。
ハタヨガ・ベーシック
基本のヨガ
マタニティ・産後ママヨガ
産前産後のヨガ
シバナンダヨガ
インドの伝統的なヨガ
ハタヨガ・ベーシック＆フロー
基本＋フローのヨガ
エナジーフロー
スローフローのヨガ
アシュタンガヨガ・ビギナー
スローフローのヨガ
ヴィンヤサフロー
フローのヨガ
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー
フローのヨガ
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