【代行情報】12/19 おやこで足育！ヨガと遊びでたのしく足を学ぼう

新潟県長岡市・小千谷市・柏崎市の
ヨガ教室＆RYT200資格スクール
yogatha（ヨガッサ）からお知らせです。

12月19日（日）9:30 ～ 10:30

親子ヨガ
Mira

↓

Mie

12月の親子ヨガは、小児リハビリ経験もある理学療法士Mie先生に学ぶ、

子どもの足を育む　おやこヨガ＆ミニ講座です。

以下ブログに記したとおり、足は体の土台となる大切な役割があります。

足は体の土台！子どもの足を育み守ろう

よい足を育てるために、当日は親子で楽しく足裏を使う遊びや、道具を使ったゲーム、足の良いアーチを築くヨガのポーズをたくさん行います。

また、足の構造や成長について、クイズ形式で楽しく学びましょう。

さらに、お子さんの靴選びに関する情報まで盛りだくさん！

すぐに成長してしまうからと大きめサイズを履かせたり、気づけば窮屈になって靴に穴が開いていた！なんてことはありませんか？

子どもの好みだからといって、デザイン性重視の靴を安易に履かせるのもちょっと待って！

足に合わない靴を履いていたり、履き方が正しくないと、柔らかい子どもの足は変形したり機能が低下してしまうことがあります。

子どもの「立つ」「歩く」という基本的な動作は、土台である足がとっても重要です。

たいせつな子どもの足を、ヨガのポーズや遊びを通して親子で育みましょう！

当日の内容

・足の構造・成長についての知識とクイズ

・みんな どんな靴を履いてるかな？

・子どものスポーツと親が知っておきたい事

・おやこいっしょにできるヨガポーズで足育

・道具を使ったり遊びを通じたワークで足育

盛りだくさん！

【 場 所 】

長岡市　サンライフ長岡
1F　サブトレーニング室
MAP・アクセス

【 料 金 】

通常料金

【 対 象 】

親子

（未就園児 ～ 小学生低学年くらい対象）

【 持ち物 】

ヨガマット
バスタオル2枚（親子2人分）
水分補給のドリンク

【 講師Mieからのおねがい 】

・じぶんとおともだちを比べません

・できなくてもだいじょうぶ！はずかしくありません

・こまめにお茶やお水を飲みましょう

・お手洗いはいつでも行ってだいじょうぶです

・終わったら手洗い、うがいをしましょう

・今日やったことを思い出して、おうちでも遊んでね

講 師

Mie

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