スケジュール　カレンダー

【NEW】9月スケジュール更新

9月のスケジュールを更新しました。

9月11日（日）10:30～12:00

Kairavini香奈による

90分特別クラスが開講！

シバナンダヨガ・フルシークエンス

インドの伝統的なシバナンダヨガをフルシークエンスで実践します。背骨にフォーカスしてデザインされたアーサナを長くじっくりキープ。特にバックベンドを深めるのに有効です。またシールシャーサナのバリエーションから難易度の高いマユラーサナまでチャレンジしましょう。初心者から経験者まで幅広く対応します。

詳細は追ってお知らせします。