前屈 背が伸びる パスチモッターナーサナ 西側を強く伸ばすポーズ 前屈 ヨガ アーサナPublished 2018/02/12 at dimensions 500 × 375 in 【ヨガポーズ】パスチモッターナーサナ(西側を強く伸ばすポーズ).