長岡・小千谷・柏崎のヨガ教室 ＆RYT200資格スクール yogatha（ヨガッサ） ヨガインストラクターのミーラ美樹です。  @yogathajp   1月15日のシニア向け健康ヨガのクラスレポートです。主に … 続きを読む 【クラスレポート】1/15 シニア向け健康ヨガ