長岡市のヨガ教室 yogathaヨガインストラクターのミーラ美樹です。 今回はシバナンダヨガについて説明します。     シバナンダヨガ   シバナンダヨガとは 身体を動かすアーサナだけでな … 続きを読む 【ヨガ哲学】シバナンダヨガが提唱するヨガの5つのポイント